Kako testosteron in estrogen vplivata na moško telo? Zakaj človek potrebuje ženske hormone?

V našem telesu je veliko žlez, ki uravnavajo pravilno delovanje vseh organov.

Spolne žleze so tisto, kar naredi vsak človek moški.

Izdelujejo ne samo moškega hormona, ampak tudi ženskega hormona - estrogena. Poglejmo, zakaj se to zgodi. Zakaj človek potrebuje ženske hormone?

Kaj je testosteron in kaj lahko vpliva na to?

Testosteron je glavni moški hormon. Proizvaja se v testih (v večji meri) in v nadledvični skorji in določa značilnosti moškega telesa, pa tudi značaj: temper, moč, tveganost, nagnjenost k vodenju in tekmovanju. V glavnem je odvisno od tega, ali deček postane moški.

Karakteristike se začnejo pojavljati že v mladosti. Preobčutljivost spolnih žlez, ki povzroča povečanje lasišča po celem telesu, prelom glasu, povečanje mišične mase in spolno željo. Stopnja moškega hormona na začetku življenja raste in doseže svoj vrh do starosti 20 let. Potem se ta kazalnik vsako leto zmanjša za 1-1,5%.

Tudi indikator testosterona je odvisen od časa dneva: predvsem se ga proizvaja v sanjah in s pestjo dan, ko pade.Zato je priporočljivo, da jemljete teste vedno zjutraj do 11. ure. Ta hormon se imenuje "zmagovalni hormon" ali "hormon kraljev". Dejansko je njegovo vedenje v družbi in fizični obliki pogosto odvisno od njegove ravni.

Bodite pozorni! Moški z visoko vsebnostjo testosterona so vodilni. Še več, med zmagami se kazalnik hormona v krvi dramatično povečuje.

Kako estrogen vpliva na moško telo?

Estrogeni so skupina hormonov, ki se proizvajajo v jajčnikih žensk. Toda v telesu človeka tudi obstajajo, le v majhnih količinah. Tako kot testosteron, jih proizvajajo žleze in nadledvična skorja. Če je hitrost tega hormona normalna:

  1. povečanega libida in spolne aktivnosti.
  2. Dodatno podprta rast mišic.
  3. Stabilizira raven "dobrega" holesterola.
  4. Živčni sistem postane bolj odporen proti stresu.

Ampak pri proizvodnji estrogena ima svoje pomembne pomanjkljivosti. Visoka raven negativno vpliva na:

  • spolno življenje vodi do impotence.
  • Moški živčni sistem: razdražljivost, občutljivost na depresijo in stres.
  • Stopnja testosterona.

Povišane ravni ženskega hormona sprožijo mehanizem depozicije maščob na trebuhu. V tem primeru žleze proizvajajo še več estrogena in nastane začaran krog, iz katerega je zelo težko priti ven.

Zato mora vsak človek vzdrževati pravilen življenjski slog: jesti prav, športno igranje, ne prekomerno delo, da bi se izognili stresu, prosim svojega soseda. Potrebno je zmanjšati porabo izdelkov, ki povečujejo raven estrogena:

  1. pivo vsebuje fitoestrogene. Skupaj z drugimi alkoholnimi pijačami lahko poraba piva izniči ravnovesje hormonov v telesu.
  2. Sojina se nahaja v mleku, nekaj polizdelkov, slaščic. Potrebno je spremljati porabo sojine na dan in ne pretiravajte.
  3. Fižol, grah, fižol.
  4. Kava v prekomernih količinah.
  5. Izdelki, ki zmanjšujejo raven testosterona v telesu.
Svet Zgornjih izdelkov ne smete v celoti izključiti. Kot veste, vse najboljše v zmerni meri. Toda z alkoholom je vredno biti previden.

Odnos teh hormonov

V moškemu telesu ima testosteron pomembno vlogo, zato ga najdemo v krvi v velikih količinah kot estrogen.Ženski hormon je le majhen regulator, ki daje telesu dodatno podporo pri odpravljanju stresa in vzdrževanju mišičnega tona.

Zato, ko estrogen začne prevladovati testosteron, se zgodi katastrofa. Vsak od hormonov je sposoben zatreti delovanje in produkcijo drugega. Medtem ko je več testosterona, estrogen ne more narediti ničesar z našim telesom. Stanje se spremeni, če se mladenič na spolzkem pobočju.

Vsakdo pozna petje s prijatelji in nekaj steklenicami piva. Mnogi ljudje raje mehko kavč s TV za trening v telovadnici. Ta pristop že več let lahko močno vznemiri ravnotežje hormonov v telesu. Estrogen začne zmagati.

In tu sledijo vse zgoraj navedene posledice. Debelost, nagibanje prsi, glasovne mutacije v smeri ženske. Poleg tega stopnja estrogena določa ženske lastnosti: histerija, občutljivost na depresijo, materinski instinkt.

Po študijah, pri moških, ki so uspeli umiriti otroka, se je raven testosterona zmanjšala za 10%. Če se na kakršenkoli način ni odzval, preživel otroški jok, je stopnja hormonov skočila za 20%.

Visoke ravni obeh hormonov lahko povzročijo "uspešno" fuzijo ženskih in moških lastnosti, imenovane androgyny.

Pomembno je! Zvišane ravni estrogena proti debelosti lahko povzročijo kardiovaskularne bolezni, diabetes, osteoporozo (bolezen kosti).

Zaključek

Za moške je hormonsko ozadje zelo pomembno. Ne mislite, da te težave lahko obidejo. S starostjo se raven testosterona zmanjša in se estrogen, nasprotno, poveča.

Zato je vredno razmišljati o vašem zdravju danes, ne glede na starost ste. Vodite pravi način življenja in vse bo v redu!

Oglejte si video: Pripravki za ohranjanje in krepitev možganov; Sanja loncar

Pustite Komentar