Vpliv kalcija, magnezija in cinka na testosterona pri moških

Vitamini in minerali imajo ključno vlogo vzdrževanje zdravega moškega hormonskega ozadja.

Nekateri elementi so izrednega pomena.

Zaradi pomanjkanja testosterona v krvi, andrologi priporočajo uporabo več izdelkov, ki vsebujejo cink, kalcij in magnezij, kar prispeva k mehanizmu izgradnje novih moških hormonov.

Kako pomanjkanje mineralov v telesu vpliva na testosteron?

Sinteza testosterona se večinoma izboljša po zaužitju cinka., preostali elementi (magnezij in kalcij) pa so pomožne sestavine, ki prispevajo k koristnim učinkom glavnega naravnega testosterona.

V odsotnosti zadostne količine mineralov je ovirana celotna metabolizacija beljakovin in moškega hormona kot celote. Odpornost telesa na okužbe je enako zmanjšana, zato mora porabiti več energije na nevtralizirajočih virusih kot vzdrževati reproduktivno funkcijo.

Pomembno v njihovem vplivu na zdravje moških so tudi selen, aminokislina arginin in omega-3 in 6 maščobnih kislin.

Koliko je cink pomemben?

25 mg je dnevni vnos cinka (Zn) v človekovem telesu, ki ima dobro razpoloženje in močno spolno sestavo.

Obenem element krepi imunski sistem. (Šteje se za naravni imunomodulator) in sodeluje pri nastanku genitalnih organov v adolescenci. Andrologi opozarjajo: tok pomembnega elementa v sledovih mora biti konstanten, ker moško telo ne more kopičiti Zn v tkivih.

Vloga ravni cinka in testosterona:

  1. gradnja molekule moškega hormona;
  2. povečana motnost sperme;
  3. povečanje trajanja erekcije.

Cink tudi ne dovoljuje, da bi se muški hormon ponovno rodil kot ženski hormon - estrogen. Z delovanjem zaviralca (pretežne komponente) encima 5-alfa reduktaze, Zn ohranja zdrav hormonsko ozadje, čeprav ima negativen učinek negativen vpliv (prekomerna telesna teža in odvisnost od alkohola).

Krepitev odmerka cinka na dan je racionalna v prisotnosti neželenih navad in pogojev, ki poslabšajo absorpcijo cinka, kot so kajenje, bolezen ščitnice in onkološke motnje.

Dejstvo. Živila, bogata s cinkom, vključujejo ostrige (in večino morskih sadežev), sončnična semena, jetra, zeleni čaj, perutnino, zajec in goveje meso.

Kakšen učinek ima magnezij?

Potreba po dodajanju prehrane drog ali izdelkov s to komponento je splošno znana splošni populaciji kot ukrep, ki prispeva k krepitvi živčnega in kardiovaskularnega sistema, vendar pa magnezij pomaga tudi pri ohranjanju že proizvedenega testosterona.

Krepitev telesa magnezij vam omogoča, da premagate stres boljeki vodijo v proizvodnjo kortizola in drugih encimov antagonistov testosterona.

Intenzivnost proizvodnje androgenov je odvisna tudi od psihološkega stanja človeka, zato nasičenost telesa z magnezijem omogoča prebuditi naravno željo po boju (pozitivno čustveno razpoloženje), kar je značilno za vsakega predstavnika močne polovice človeštva.

Dodatni učinek magnezija: Obnavljanje srčnega ritma in krepitev srčne mišice omogoča podaljšanje spolnih stikov, ki spodbujajo povečanje sproščanja androgenov.

Da bi ohranili testosteron v običajni razponu, je treba uporabiti vsaj 400 mg magnezija na dan.

Zakaj je potrebno uporabiti kalcij?

1.000 mg je dnevni odmerek kalcija, ki deluje kot stimulator tvorbe prostega testosterona, ki je izboljša moško vzdržljivost in spolno delovanje.

Učinek kalcija je izredno pomemben za krepitev kostnega tkiva, ki človeku omogoča, da prenese fizični napor, po katerem telo naravno začne proizvajati več moškega hormona.

Ugodni učinki kalcija:

  • izboljšanje sestave sperme;
  • preprečevanje utrujenosti;
  • zvišan ton mišic.

Vendar pa, tudi če je ta pogoj opazen, se hormonsko okrevanje ne pojavi, če človek vzdržuje sedentarni način življenja. Vnos kalcija mora spremljati aktivni življenjski slog ali vsaj z minimalnim telesnim naporom.

Kako jih združiti?

Uporaba mineralov v kombinaciji z drugimi sestavinami je najbolj učinkovita za izboljšanje sinteze testosterona.

  • Kalcij + magnezij + selen. Tri komponente prispevajo k sintezi moškega hormona in nadalje nasičijo telo z energijo zaradi vsebnosti selena. Kombinacija izloča akne, visok holesterol in žariščno izgubo las.
  • Kalcij + vitamin D. Kombinacija vam omogoča, da bolje absorbirate kalcij, kar pospešuje sintezo testosterona. Ta element tudi zmanjša težo, ki povzroča nastanek androgenskega antagonista - aromataze.
  • Kalcij + magnezij + cink. Najbolj učinkovita kombinacija, ki vam omogoča, da hitro povečate proizvodnjo testosterona in s tem povečate njegovo raven.
  • Cink + Magnezij + 6-OXO. Zadnja komponenta je nova sintetizirana snov, ki vam omogoča zatiranje encima aromataze. Aktivno se uporablja pri športnih dopolnilih.

Pri izbiri kombinacije različnih komponent je treba upoštevati, da se cink absorbira v manjši količini, če je kombiniran s kalcijem (absorpcijo kapljic Zn za 2-krat). Zaradi tega je priporočljivo ločeno, ne pa sočasno sprejemanje teh komponent. Slaba združljivost je prisotna v magneziju z vitaminoma E in B1.

Dejstvo Dajanje zdravil s cinkom in pomožnimi komponentami lahko znatno zmanjša tveganje za pojav adenoma prostate.

Najboljša zapletena zdravila za moške

Farmacevtska industrija je po temeljitem proučevanju mehanizma vpliva mineralov na moško telo začela ponujati bogat izbor zdravil in dodatkov z optimalnim razmerjem sestavin.

Usmerjeno delovanje:

  • Duovit za moške. Vitaminski kompleks, vključno s cinkom, kalcijem, kot tudi retinolom, jodom, manganom in vitaminoma D in E.

    Priporočljivo je, da se zmanjša tonus telesa in nizka motnost sperme.

    Sprejem: tri tedne moški porabi 1 tableto 2-krat na dan (kombinacija rdečih in modrih tablet). Kontraindikacije: tromboflebitis, protin, tuberkuloza, razjede.

  • Abeceda za moške. Zdravilo z Lovartinom in Sibirsko korenino ginsenga je podobno kot Duovitis.

    3 tablete različnih barv na dan (v 20 dneh).

    Omejitve: hipertenzija, hipervitaminoza, čezmerno delovanje ščitnice.

  • Pariteti. Dopolnilni prehranski dodatek družbe Evalar, v katerem je velik del kompozicije določil cink.

    Standardni tečaj je 14-dnevno obdobje, v katerem se 1 kapsula vzame s hrano enkrat dnevno.

    Kontraindikacije: posamezna nestrpnost.

  • Zincktalno. Specializirana zdravila z močnim učinkom, priporočljiva za azoospermijo - moška neplodnost (1 tableta vsebuje 124 mg cinkovega sulfata), prav tako za povečanje ravni moškega hormona.

    Terapija traja 28 dni, režim: trikrat 1 tableta.

    Neveljaven sprejem s posamezno nestrpnostjo do cinka.

  • Selzinc Plus. Svetlobno antioksidativno zdravilo (1 tableta vsebuje 8 mg cinka).

    Priporočljivo je za neustrezno prehrano in povečan duševni in fizični stres.

    Kontraindikacije so podobne za Zincteral.

  • Kalzemin Advance. Sama po sebi ni testosteronski ojačevalnik, vendar zdravilo krepi telo s kalcijem in magnezijem, kar spodbuja sintezo testosterona med jemanjem sredstev s cinkom.

    Odmerjanje: 2 tableti na dan z obroki, trajanje - od 1 do 2 meseca.

    Omejitve: urolitiaza, nefrolitiaza, hipervitaminoza vitamina D.

  • ZMA PRO. Prehranska dopolnila, namenjena športnikom. Ne vsebuje steroidov, temveč samo naravne sestavine - cink, magnezijev stearat in vitamin B6.

    Nima kontraindikacij.

    Način uporabe: 3 kapsule uro ali pol ure pred spanjem. Uporablja se v času ohranjanja fizične aktivnosti.

Velika večina mineralnih izdelkov se prodaja brez potrebe po izdaji recepta.

Zaključek

Zasičenost telesa z magnezijem, kalcijem in cinkom je varen način za povečanje ravni testosterona, medtem ko je vnos umetnega sintetiziranega inrogen v telo z oralnimi ali injekcijskimi metodami obravnavan kot relativno surova metoda hormonske korekcije.

Pri prvih znakih zmanjšane proizvodnje androgenov je racionalno začeti terapijo s sprejemom teh sredstev, ki potisne telo, da samorejno obnovi hormonske ravni.

Oglejte si video: Predavanje dr. Blaylocka: Osrednji mehanizem, kako cepiva povzročajo avtizem

Pustite Komentar